ZONETERAPI MOD HOVEDPINE

Vi kan lette din hovedpine med zoneterapi

Din hovedpine og migræne lindres efter få zoneterapi behandlinger. Læs også om kropsterapi mod hovedpine og massage

BOOK DIN TID

Vi ved hvor meget hovedpine og migræne kan fylde i din hverdag. Hovedpine er en meget hyppig konsekvens af manglende balance i vores liv, men hovedpine kan også skyldes hormonelle forandringer eller sygdom. Du vil opleve at din hovedpine og dine nakkespændinger lindres efter få zoneterapi-behandlinger.

Av! Dunkende hovedpine og nakkespændinger præger manges hverdag

Spændingshovedpine udløses af muskulære spændinger, stress, dårlige arbejdsstillinger, dårlige søvn. Og nogle gange er der ikke nogen åbenlys forklaring på, hvorfor hovedpinen opstår. De fleste af os oplever nogle gange spændingshovedpine og erfarer også at hovedpinen kan mildnes eller gå helt væk ved en kombination af fysiske øvelser, massage, afspænding og måske lejlighedsvis behandling med håndkøbsmedicin.  

Migræne er en halvsidig, dunkende hovedpine, der kommer i anfald, der varer fra få timer til dage. Migræne kan være ledsaget af kvalme og er kendetegnet ved at man oplever en større følsomhed over for indtryk udefra, især lys og lyd. Migræne kan optræde med eller uden forvarsel i form at det, der kaldes aura. Aura er synsforstyrrelser eller føleforstyrrelser, der kommer kort tid eller nogle minutter før selve migrænen. I Danmark lider ca. ½ mio mennesker af migræne, de fleste er kvinder. Man ved endnu ikke hvorfor nogen mennesker rammes af migræne, men man mener, at migræneanfald udløses af ændret elektrisk aktivitet i hjernen og at smerten udløses af en udvidelse af de store blodkar uden på hjernen, som forekommer under anfaldene. Der er erfaring for at bestemte føde- og drikkevarer kan medvirke til at udløse migræneanfald. Det kan f.eks. være fed mad, kaffe, tobak, chokolade eller andet. 

Book din tid
zoneterapi mod hovedpine

Behandlinger mod hovedpine

Zoneterapi mod stress

Ro I nervesystemet
Bedre vejrtrækning
Støtte og råd til at få det bedre
At blive mere tydelig i dine behov
kr. 1.195,-

En behandling a 55 minutter

Book din tid

Stresscoaching

Professionel hjælp til at sænke din stress
Konkrete råd og vejledning som virker
Ro og afspænding af dit nervesystem
Hjælp til sunde grænser
kr. 895,-

En behandling a 55 minutter

Book din tid

Lille klippekort

Lille klippekort med 4 eller 5 behandlinger til dig som ønsker et forløb
Vælg frit mellem alle vores behandlinger.
kr. 4.000,-

4 eller 5 behandlinger til dig som ønsker et forløb

Læs mere

Lyt til izabellas zone

I podcasten Izabellas Zone har Izabella i hvert afsnit en samtale med en kvinde, mens hun får en zoneterapibehandling.

I dette afsnit handler det om Iben, hvis menstruationscyklus er udeblevet. Kuk i cyklus handler ofte om stress og ubalance i livet i bredere forstand. Iben arbejder med livstemaer, som fylder hos hende og har fået hjælp af zoneterapibehandlingen

Lyt på Podimo
Afsnit om stress
Izabellas Zone - podcast om kvindeliv og zoneterapibehandling

Andre behandlinger

Stresscoaching

Læs mere

Samtaleterapi

Læs mere

Kropsterapi mod stress

Læs mere

Akupunktur mod stress

Læs mere

Rebozo

Læs mere

REFERENCER

Det siger vores klienter

In a stressful period in my life, I turned to zone therapy at Huskdigselv and it was a really helpful experience. I did a series of 10 sessions and after the sessions I always felt so relaxed. Huskdigselv also takes the time to listen and provide advise which was really supportive. I would highly recommend to anyone!

Ineke

Kære Huskdigselv Det føles som igår for jeg er stadig dybt taknemmelig over, at få den dejligste zoneterapi samtidig med at blive lyttet til og forkælet. Det var meget mere end nogle enkelte behandlinger. Det var rådgivning, coaching og en intuitiv behandling som hjalp mig. Tak.

De bedste hilsner Katrine Holm

Mød vores behandlere

Hos Huskdigselv bestræber vi os på at give dig en grundig og tryg behandling hos en af vores erfarne behandlere. Vores speciale er fertilitet, graviditet og fødsel og du vil altid blive mødt med varme og omsorg uanset, hvad du kommer med. 

Izabella Winther

Booking
Læs mere

Thea Vestergaard

Booking
Læs mere

Winnie Wurlitzer

Booking
Læs mere

Meget mere zonerapi mod stress

Zoneterapi mod stress København

Typiske faktorer for stress

Der er mange forskellige faktorer, som afgør om de belastninger, du udsættes for, ender med stress. Det afhænger af belastningens varighed og styrke, og hvilke ressourcer du har til rådighed til at håndtere belastningerne. De typiske årsager til stress er dit familieliv, fysisk og psykisk arbejdsmiljø, traumatiske begivenheder eller ændringer i dit liv, men udløses lige så ofte af dine egne tanker og ambitioner, ligesom din personlighed spiller ind.

Ofte er det ikke en enkelt faktor, der er udløsende, men et krydspres af mange forskellige forhold og begivenheder i hverdagen, som fører til alvorlig stress. Stress opstår, når der i en længere periode, ikke er er overensstemmelse mellem indre og udefrakommende krav og vores ressourcer til at håndtere dem på et givet tidspunkt.

Stress sker helt ubevidst og er hjernens og kroppens naturlige reaktion på belastning. Når du er stresset sættes kroppen i alarmberedskab. Dette alarmberedskab styres af nervesystemet og kroppens hormoner. Du er bygget til at være i kortvarig stress. De fysiologiske reaktioner gør dig parat til at reagere hurtigt og yde en ekstra indsats, hvis der er fare på færde, hvorefter kroppen hurtigt falder tilbage i normal tilstand. Men hvis belastningen fortsætter i lang tid, forbliver kroppen i alarmtilstand, og så er kroppens fysiologiske reaktioner og stresshormonernes virkning i kroppen skadelige for dig.

alvorlige stress symptomer

Hvordan kan vi hjælpe dig?

Der er evidens for at der er en sammenhæng mellem udsving og vores kønshormoner og hovedpine. Hos kvinder vil der være forandinger i hormnonniveaerne i forbindelse med ægløsning, menstruation, graviditet og overgangsalder, og det kan give hovedpine eller forværre en tendes til migræne.  
 
Hovedpine kan også være et symptom i forbindelse med helt almindelige sygdomme, som influenza eller forkølelse, ligesom hovedpine kan ledsage træthed ved f.eks. kroniske sygdomme. Endelig kan hovedpine være et symptom på alvorligere sygdomme, og derfor skal du søge læge, hvis du tilbagevendende har hovedpine over længere tid, eller hvis du har andre almensymptomer på sygdom.  
 
I Huset Huskdigselv vil du opleve at behandlinger med zoneterapi hjælper kroppen med at komme ud af den stresstilstand eller hormonelle ubalance, der kan være årsagen til din hovedpine. Virkningen efter behandlingerne er, at din krop vil føles mere afslappet. Du vil gang for gang opleve større velbehag og mindre stress i kroppen og at din hovedpine mindskes eller helt forsvinder, uanset om det drejer sig om spændingshovedpine, hormonelt betinget hovedpine eller migræne.

Vi tilbyder ud over zoneterapi også kropsterapi, der også har en positiv virning ifht. både stress og hovedpine.

Kom ovenpå efter Corona - zoneterapi kan være en hjælp for dig, der er stresset

Hvad betyder det for dig, at du har hovedpine?

Vi oplever tit, at hovedpine for vores klienter hænger sammen med andre ting, såsom helbreds- eller livsstilsproblemstillinger, der belaster. Vi behandler mange klienter, der oplever at det er svært at få hverdag med arbejde og familieliv til at hænge sammen, andre er ramt af stress, nogle er i et længere fertilitetsbehandlingsforløb, og der er også klienter, der får behandling i forbindelse en kronisk sygdom. Hovedpine bliver meget ofte nævnt som et symptom der virkelig fylder i hverdagen for disse klienter.

Det kan opleves som meget begrænsende for din livsudfoldelse og livsglæde, hvis du ofte er ramt af hovedpine. Din energi bliver drænet og du oplever måske træthed og initiativforladthed. Hovedpine påvirker også sin sindsstemning negativt.

Hvis du også har hovedpine, vil du ofte efter få zoneterapi behandlinger opleve en markant forbedring, således at hovedpinen lindres og du får mere overskud.

Zoneterapibehandling fokuserer på både nervesystem og hormonsystem, hvilket har betydning for at oprette ubalancer, der fører til hovedpine. Samtidig vil behandling af nakke- og hovedzoner give akut afspænding og lindring.

Zoneterapi hjælper kroppen med at genfinde balance, slappe af og finde ro på et dybt plan. Det er også en vigtig del af behandlingen, at du får mulighed at dele dine tanker og følelser og det kan skabe grundlag for nye perspektiver på dit liv og de ting som måske er med til at belaste dit system i en grad, der udløser hovedpine.

Hvor mange behandlinger, der skal til, afhænger meget af hvad der er årsagen til hovedpinen hos netop dig og hvor længe det har stået på.

Hvorfor får du hovedpine?

Som nævnt kan kan der være mange årsager til hovedpine. Her er nogle meget enkelt og konkrete faktorer, som har stor indflydelse på om du får hovedpine.

får du drukket nok vand?
hvordan er din søvn?
er der noget mad eller nogle drikkevarer som trigger din hovedpine?
drikker du for meget alkohol, som dræner kroppen for væske?
får du frisk luft og nok motion?
hvordan er dine arbejdsstillinger?
er du stresset eller bekymret og går ubevidst og spænder i kroppen

Sådan kan du afhjælpe din hovedpine

Mange behandler spændingshovedpine med håndkøbsmedicin, som paracetamol.
Hvis du har migræne, vil du være i dialog med din læge om relevant medicinsk behandling.

Hvis du ofte har hovedpine, kan du selv gøre meget for mildne eller fjerne din hovedpine helt på en naturlig måde ved at justere på ovennævnte faktorer eller ved at prøve om zoneterapi kan være en hjælp for dig.

Ingen hovedpine er ens – og derfor er du velkommen til at kontakte os på 30621234 eller på kontaktformularen her på siden for at høre hvordan zoneterapi kan være relevant for dig.

HUSKDIGSELV BLOGGEN

Zoneterapi

Dette er dit pusterum med fokus på velvære og sundhed. Læs vores artikler og bliv klogere på, hvordan du kan støtte din krop og finde ro gennem naturlige tilgange som akupunktur og zoneterapi.

Besøg Huskdigselv bloggen
Denne side indeholder
  1. Vi kan lette din hovedpine med zoneterapi

Få den behandling, du har brug for

Hos Huskdigselv har vi en række behandlinger, der kan hjælpe dig med at forblive i balance, selv når livet kræver meget af dig. Udover zoneterapi tilbyder vi også kropsterapi og massage. Uanset hvilken behandling, du kommer til, tilbyder vi et fortrolig rum, hvor du kan sænke skuldrene og lette hovedet for bekymringer. Vi har mange års erfaring med behandling af ufrivilligt barnløse og par, der kæmper med nedsat fertilitet. 

Bliver du gravid tilbyder vi også en række behandlinger, som giver dig og din baby velvære gennem hele graviditeten og forbereder dig på fødslen. Vores behandlinger lindrer graviditetsgener, afstresser kroppen og giver dig mere energi gennem graviditeten. Vi tilbyder blandt andet zoneterapi, gravidmassage, rebozo, fødselsmodning og igangsættende zoneterapi. Vi tilbyder også at assistere som doula og fødselsterapeut under selve fødslen, og når først du har født, behandler vi både dig og baby, så I får den absolut bedste start på livet.

Ofte stillede spørgsmål om zoneterapi mod hovedpine

Vi er omtalt i