Er du barnløs? Zoneterapi for fertilitet og barnløshed

Hos Huskdigselv lægger vi vægt på, at der skal være balance i tingene. Så det er ikke her du får anbefalinger om meget strenge diæter, en meget asketisk livsstil eller minutiøs planlægning af dit kærlighedsliv.

En god, fornuftig og sund livsstil i forhold til kost, motion, søvn og stimulanser og ikke mindst stress skaber det bedst mulige fundament for at kroppen kommer i balance og dermed også for din fertilitet. Så hvis du har svært ved at blive gravid er det en god ide at overveje om der er nogle livsområder, hvor du skal søge at få nogle bedre vaner.

Men det tærer på parforholdet og livskvaliteten og –glæden at være i et længere fertilitetsforløb – og derfor er det vores erfaring, at kvinder i fertilitetsbehandling nogle gange bliver meget kontrollerende og strenge over for sig selv og lever et meget stringent liv. Dette kan – sammen med negative og angstfyldte tanker, der kredser om den fraværende graviditet – føre til en følelse af konstant uro og stress i kroppen og bekymring og nedtrykthed i tanker og følelser. Det kalder vi fertilitetsstress.

Derfor er det vores erfaring, at det bedste du kan gøre for dig selv, nogle gange er at give slip, være tålmodig, tillidsfuld og ikke mindst kærlig og omsorgsfuld over for dig selv. Det kan være en god idé, at du giver dig selv og din krop en ”forventnings-pause”. Vi taler om at finde tilbage til den tilstand, du og din partner var i, da I var nyforelskede.
Vi ved også, at det kan være det allersværeste, når hjertet og tankerne er fulde af angst og bekymring. Håndtering af fertilitetsstress fylder derfor meget hos de fleste kvinder, vi behandler.

Læs også vores blogindlæg om hvordan din livsstil påvirker din fertilitet.
og blogindlægget om: kosttilskud og fertilitet