Zoneterapi og overgangsalder

Færre hedeture og bedre søvn i din overgangsalder med zoneterapi

Med zoneterapi får du bedre nattesøvn og færre hedeture

Book din tid

Har du hedeture, søvnforstyrrelser, uregelmæssig menstruation eller tørre slimhinder, så kan det være, at du er på vej i overgangsalderen, som også kaldes menopause. Overgangsalder er for mange tabubelagt. Ud over zoneterapibehandlinger, har du hos os mulighed for i et fortroligt rum at tale om det svære ved at være i overgangsalder og få råd og vejledning i, hvad du selv kan gøre for at lette din hverdag.

Lyt til izabellas zone

I podcasten Izabellas Zone har Izabella i hvert afsnit en samtale med en kvinde, mens hun får en zoneterapibehandling.

I dette afsnit er det Vibeke, der fortæller om sin oplevelse ved at være i overgangsalderen.

Lyt på Podimo
Afsnit om overgangsgalder
Izabellas Zone - podcast om kvindeliv og zoneterapibehandling

Zoneterapi og overgangsalder

Zoneterapi for overgangsalder

Færre hedeture
Mindre træthed og øget overskud
Færre humørsvingninger
Mindske ømme og hævede led
Fra kr. 895,-

En behandling a 55 minutter

Book din tid

Akupunktur for overgangsalder

Færre hedeture
Mindre træthed og øget overskud
Færre humørsvingninger
Mindske ømme og hævede led
kr. 895,-

En behandling a 55 minutter

Book din tid

Lille klippekort

Lille klippekort med 4 eller 5 behandlinger til dig som ønsker et forløb
Vælg frit mellem alle vores behandlinger.
kr. 4.000,-

5 behandlinger til dig der ønsker et forløb

Book din tid

Andre behandlinger til overgangsalderen

Akupunktur

Læs mere

Kropsterapi

Læs mere

Massage

Læs mere

Samtaleterapi

Læs mere

Coaching

Læs mere

REFERENCER

Det siger vores klienter

“Kære Izabella. Tusind tak for idag. Jeg vil bare lige fortælle, at det er som om, at jeg har fået større volumen i lungerne. Jeg kunne trække vejret i bund, da jeg gik hjem gennem byen. Det var rigtig dejligt endelig at kunne det. Tak.”

– Kh Lotte, kropsterapi

“Kære Izabella. Tusind tak for idag. Jeg vil bare lige fortælle, at det er som om, at jeg har fået større volumen i lungerne. Jeg kunne trække vejret i bund, da jeg gik hjem gennem byen. Det var rigtig dejligt endelig at kunne det. Tak.”

– Kh Lotte, kropsterapi

“Kære Izabella. Tusind tak for idag. Jeg vil bare lige fortælle, at det er som om, at jeg har fået større volumen i lungerne. Jeg kunne trække vejret i bund, da jeg gik hjem gennem byen. Det var rigtig dejligt endelig at kunne det. Tak.”

– Kh Lotte, kropsterapi

Mød vores behandlere

Hos Huskdigselv bestræber vi os på at give dig en grundig og tryg behandling hos en af vores erfarne behandlere. Vores speciale er fertilitet, graviditet og fødsel og du vil altid blive mødt med varme og omsorg uanset, hvad du kommer med.

Izabella Winther

Booking
Læs mere

Thea Vestergaard

Booking
Læs mere

Meget mere om overgangsalderen

overgangsalder zoneterapi

Kan zoneterapi hjælpe dig i overgangsalderen?

Mange kvinder har et rigtig godt liv i overgangsalderen. Kvinder i 50´erne har ofte gode jobs, økonomisk frihed og tid til at gøre ting, de har lyst til og nogle af dem oplever at der er mange positive ting ved at blive ældre og ser måske også overgangsalderen, som en eksistentiel overgang til en periode, hvor de hviler mere i sig selv, er blevet bedre til at mærke indad og sige fra og måske endda har overskud til at give deres liv en ny retning arbejdsmæssigt eller privat.

Andre kvinder, og også nogle af dem vi møder i klinikken, føler, at overgangsalderen er en periode med stor ensomhed og tab af identitet. Måske fordi overgangsalderen og dens konsekvenser i nogen grad er tabubelagt – og fordi det kan være svært at finde nogen, at tale åbent med det om.

Er du på vej i overgangsalderen, eller er du der allerede?

Så kan det være, at du kan nikke genkendende til nogle af de typiske symptomer, som følger med den hormonelle forandringsproces, og manglen på kvindelige kønshormoner, der opstår i tiden op til og i overgangsalderen. Det kan være, at du oplever uregelmæssige og kraftige menstruationer, hovedpine, hede- og svedeture på alle tider af døgnet, pludselig hjertebanken, dårlig søvn, tørre og sensitive slimhinder eller blærebetændelse?

overgangsalder symptomer

Om overgangsalderen

Sådan ca. midt i livet oplever alle kvinder overgangsalderen – som en større eller mindre omvæltning. Faktuelt er overgangsalderen den periode i en kvindes liv, hvor dannelsen af kvindelige kønshormoner, østrogener og progesteron gradvist sænkes, fordi anlæggene til æg i æggestokkene forsvinder. Efter overgangsalderen bliver der produceret meget lidt østrogen og slet intet progesteron i kroppen

Overgangsalderen er en periode, som kan vare 1-10 år og som normalt begynder i 45-55 års alderen.

Omkring 3/4 af kvinder har gener af en eller anden art, men det er meget forskelligt, hvordan generne opleves.

Blandt fagfolk er der forskellige holdninger til, hvor mange af de gener, der ofte forbindes med overgangsalderen, som rent faktisk skyldes ubalance og fald i normniveauerne. Der er sikkerhed for at i hvert fald uregelmæssige menstruationer, hede- og svedeture og sårbare slimhinder hænger sammen med hormonelle udsving. Flere andre gener har en mere eksistentiel karakter og er ikke nødvendigvis udløst af hormonelle forhold.

Kom bedre gennem overgangsalderen med zoneterapi

I vores klinik har vi erfaring med, at zoneterapi kan lindre mange af overgangsalderens symptomer, så vores klienter oplever et større fysisk og psykisk overskud. Behandlingens gode effekt i overgangsalderen hænger sammen med, at zoneterapi virker positivt på ubalancer i hormonsystemet og beroliger nervesystemet, så fysisk og psykisk stress nedbringes. Zoneterapi giver velvære, virker afslappende og bidrager til et godt søvnmønster. Zoneterapi sætter kroppens selvhelbredende kræfter i gang, bidrager til udrensning af affaldsstoffer og styrker derved immunforsvaret.

Vi lægger vægt på at give rum for samtale om, hvordan overgangsalderen påvirker dig og dit liv og om, hvad du kan gøre for at få det godt. Vores erfaring er, at zoneterapi i kombination med opmærksomhed på livsstil, kost, motion og søvn styrker sundheden, skaber balance og giver en oplevelse af mere glæde og livskvalitet i overgangsalderen.

Oplever du også humørsvingninger?

Udover de fysiske gener oplever mange kvinder også, at psykiske udfordringer kan sætte sit præg på overgangsalderen. Det er ikke ualmindeligt, hvis du oplever humørsvingninger, psykisk sårbarhed, sentimentalitet, tristesse, koncentrationsbesvær eller dårlig hukommelse. Manglende handlekraft eller angst over at opleve kroppens forandringer, er også helt normalt. Ligeledes kan der være en sorg og identitetskrise forbundet med oplevelsen af tabt kvindelighed.

Hvordan er din oplevelse af overgangsalderen?

Overgangsalderen er en naturlig proces, hvor kroppen skal omstille sig fra et hormonniveau til et nyt. Hvordan du præcis oplever overgangsalderen, vil være helt individuelt. Det er utroligt forskelligt, hvor mange og hvilke gener, den enkelte oplever, ligesom mængden og karakteren af generne også afhænger af, hvor man er i forløbet.

I den forbindelse, kan det være vigtigt, at du husker på, at du altid bringer dine ressourcer og udfordringer med dig – også ind i overgangsalderen. Og dét vil have betydning for, hvordan du oplever og forholder dig til forandringerne, samt de symptomer, der melder sig på banen i takt med at niveauet af kvindelige kønshormoner falder.

Derfor kan zoneterapi hjælpe

Zoneterapi kan være en støtte til din egen proces og bidrage til, at din overgangsalder bliver mere rolig og nydelsesfuld, og zoneterapi kan sammen med justeringer af din livsstil lindre mange af overgangsalderens symptomer.

HUSKDIGSELV BLOGGEN

Overgangsalder

Dette er dit pusterum med fokus på velvære og sundhed. Læs vores artikler og bliv klogere på, hvordan du kan støtte din krop og finde ro gennem naturlige tilgange som akupunktur og zoneterapi.

Læs artikler
Denne side indeholder
  1. Færre hedeture og bedre søvn i din overgangsalder med zoneterapi

Om Huset Huskdigselv

Ofte stillede spørgsmål om overgangsalder

Vi er omtalt i